20/05/15.-No hay alguien que no desee una agilidad cerebral top y, al respecto, te tenemos una buena noticia: hay alimentos, cuyas propiedades elevan el funcionamiento de tu cerebro, para que andes con las neuronas a todo lo que da. Chécalos y agrégalos a tu plato sin titubear.
Chocolate
Sus flavonoides favorecen tu capacidad de aprender cosas nuevas, además, estimula la oxigenación de tu cerebro, le da un mega punch a tu memoria, mantiene bajo control tu sistema nervioso y, al ayudar a la producción de serotonina, el chocolate es un alimento top si lo que quieres es estar de buen humor 24/7.
Leche
Aparte de favorecer unos huesos sanos y fuertes por su alta dosis de calcio, tiene magnesio que se luce a full para que tu capacidad de memoria y retención de datos se mantengan al 100, esto sin omitir que beberla caliente da pie a que duermas como angelito y te relajes cañón.
Arándanos
Promueve que tu nivel para almacenar nuevos conocimientos esté al alza, provoca una mayor irrigación de flujo sanguíneo a tu cerebro y sus fotoquímicos hacen que tu memoria sea magnífica y que tus neuronas estén en óptimo estado.
Brócoli
No sólo tiene un súper poder alimenticio, cómelo y te darás cuenta de que procesarás la info rápido, tu habilidad cognitiva despegará a tope y su potasio pondrá stop a la tensión, ¿otro plus? Tiene la enorme cualidad de ser anticancerígeno, ¿qué más se puede pedir?
Avena
Su dosis de vitamina B1 hará que recuerdes absolutamente todo sin bronca, impide que tu sistema nervioso se altere, le da baje a la sensación de ansiedad o nerviosismo (gracias a su silicio) y su fósforo es la opción para que tu sistema nervioso central opere de maravilla.
