Salud
7 snacks para un cuerpo de bikini
29/06/15.-¿Tienes un poco de hambre y quieres un snack rico y que no engorde? Pasa todo el tiempo que a media tarde empiecen los antojos pues tu cerebro demanda una fuente de energía para seguir tra
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Consejos mentales para bajar de peso
24/06/15.-La dieta, el gym, contar las calorías y resistirte a los antojos dulce a media tarde… estar en tu peso a veces puede ser todo un rollo. Pero la verdad es que no se trata de hacerte sufrir
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Elimina la migraña con magnetismo
23/06/15.-Las autoridades sanitarias de Estados Unidos aprobaron la comercialización del primer dispositivo para aliviar el dolor de cabeza causado por la migraña, el Estimulador Magnético Transcra
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Futuro del fitness
22/06/15.-Estoy pedaleando a través de un camino estrecho y sinuoso a medianoche. La luna llena lanza sobre un brillo misterioso en el terreno abrupto frente a mí. La única forma de salir está má
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¿Por qué no puedes bajar de peso?
20/806/15.-¿Te matas haciendo dietas? ¿Le metes al ejercicio como loca y aún así no ves resultados? ¡Sigue leyendo! Perder peso es uno de los retos más grandes que nos podemos poner, y es que si
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La hidratación en tiempos de calor
16/06/15.-Los expertos nos dan algunos consejos prácticos para mantenernos bien hidratados: Ten siempre a la mano una botella o vaso con agua. Ésta no sólo evita la deshidratación, sino que es de
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¿Te sientes muy cansada?
15/06/15.-Lo que comes podría estar dándote sueño...Así que checa los alimentos que hacen que te sientas más cansada de lo normal. Lácteos A medida que envejecemos, es frecuente que vayamos perd
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Quema grasa con «pilometría»
11/06/15.-Si lo que buscas es bajar de peso y ver resultados en poco tiempo sin poner en riesgo tu salud, checa en qué consiste la pilometría. Este entrenamiento está diseñado para que realices mo
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¿Duermes pero no descansas?
3/06/15.-Dormir es más que cerrar los ojitos en la cama. Se trata de ese único momento en el que realmente puedes recargar tu batería. Es por ello que cuando no estás durmiendo correctamente todo
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Alimentos… ¿Orgánicos o no?
2/06/15.-Los procesos de producción de los alimentos orgánicos tienen claras ventajas ambientales, pero los beneficios para la salud no están lo suficientemente documentados. Anahí Hernández, dir
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