CIUDAD DE MÉXICO.— La circulación de la gripe A(H3N2), en particular de una variante conocida como subclade K, ha puesto bajo fuerte presión a hospitales de varios países del hemisferio norte y ha reactivado el uso de cubrebocas en entornos cerrados. En distintas ciudades de Europa se reportan salas de urgencias llenas, reprogramación de cirugías no urgentes y cierres puntuales de escuelas por brotes de influenza, mientras organismos internacionales piden reforzar la vacunación y la vigilancia epidemiológica.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad global de influenza se encuentra por arriba de lo esperado para esta época de la temporada, con predominio de virus tipo A y un aumento sostenido de los casos de A(H3N2). La OMS ha explicado que el subclade K acumula cambios genéticos respecto a variantes anteriores, pero que con la información disponible no se ha demostrado que provoque una enfermedad más grave; la principal preocupación es el número de contagios y el impacto sobre los sistemas de salud, especialmente en personas mayores y con comorbilidades.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos identificaron este subclado de H3N2 como “antigénicamente distinto” del virus incluido en la vacuna de la temporada 2025-2026. Sin embargo, los CDC señalan que la inmunización sigue ofreciendo protección relevante contra cuadros graves y hospitalizaciones, por lo que insisten en que los grupos de riesgo completen su esquema de vacunación anual. El organismo ha reportado que, desde el otoño, una proporción creciente de los virus H3N2 analizados en laboratorios de referencia corresponde a esta variante.

Impacto en hospitales y escuelas en Europa
En Europa, los servicios de salud describen una temporada de influenza particularmente intensa. En Inglaterra y otras partes del Reino Unido, varios hospitales han declarado incidentes críticos por la combinación de casos de gripe, otros virus respiratorios y la demanda habitual de invierno. En algunos centros se han saturado las camas destinadas a medicina interna y urgencias, y se han reactivado medidas como el uso obligatorio de cubrebocas dentro de las instalaciones, así como límites a las visitas en áreas sensibles.

Medios locales también han documentado cierres temporales de escuelas o el envío de grupos completos a casa ante brotes de influenza con ausentismo elevado. Aunque no se trata de una política nacional generalizada, estos casos muestran cómo la circulación de H3N2 puede alterar la rutina escolar en comunidades concretas, especialmente cuando coinciden gripe, resfriados y otros virus respiratorios que afectan a niñas, niños y adolescentes.

En Irlanda y otros países europeos se han adoptado recomendaciones similares: evitar acudir a hospitales si no se trata de una urgencia, usar mascarilla en centros de salud y transporte público, quedarse en casa en caso de fiebre o malestar importante y reforzar la vacunación entre personas mayores de 60 o 65 años. Las autoridades de salud pública señalan que el objetivo es reducir la carga sobre los servicios hospitalarios y proteger a los grupos más vulnerables.

Situación en América y vigilancia epidemiológica
En América, la Organización Panamericana de la Salud ha advertido que la región enfrenta una temporada de virus respiratorios compleja, con aumentos de influenza, COVID-19 y otros patógenos. Aunque en varios países sigue predominando la influenza A(H1N1)pdm09, se registra una presencia creciente de H3N2. Los gobiernos han sido llamados a mantener la vigilancia genómica para detectar la expansión del subclade K y a fortalecer sus campañas de vacunación estacional, en particular entre personas con enfermedades crónicas, personal de salud, embarazadas y población infantil.

Los especialistas recuerdan que los síntomas de la infección por H3N2 son similares a los de otras gripes: fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal, dolores musculares, dolor de cabeza y fatiga. En niñas y niños pueden aparecer también vómito, dolor de oído o somnolencia marcada. La recomendación general es buscar atención médica si se presentan dificultades para respirar, dolor en el pecho, confusión, empeoramiento repentino de los síntomas o si se trata de personas con alto riesgo de complicaciones.

Medidas de prevención recomendadas
Vacunación anual contra influenza en personas mayores, menores de cinco años, embarazadas, pacientes con enfermedades crónicas y personal de salud, como principal herramienta para reducir hospitalizaciones y muertes.

Uso de cubrebocas en hospitales, consultorios, transporte público y espacios cerrados concurridos, sobre todo en quienes tienen síntomas respiratorios o conviven con población vulnerable.

Permanecer en casa en caso de fiebre, dolores musculares intensos o malestar general que impida realizar actividades habituales, a fin de evitar brotes en escuelas y centros de trabajo.

Higiene frecuente de manos, con lavado con agua y jabón o uso de soluciones alcohólicas, así como evitar tocarse la cara con las manos sucias.

Etiqueta respiratoria, cubriendo boca y nariz al toser o estornudar con el antebrazo o un pañuelo desechable.

Vigilancia de síntomas en niñas y niños, manteniéndolos en casa cuando estén enfermos y consultando al personal médico si el cuadro empeora o se prolonga más de lo habitual.

Tanto la OMS como los CDC subrayan que la experiencia de los últimos años ha demostrado que la combinación de vacunación, cubrebocas en espacios de riesgo, higiene de manos y quedarse en casa al presentar síntomas respiratorios puede disminuir la transmisión de la influenza. El llamado principal es a la prevención: aprovechar las vacunas disponibles, proteger a los grupos vulnerables y evitar que los hospitales lleguen a un punto de saturación durante el invierno.

Agencias

Para los amantes de la lectura, los libros son compañeros de vida. Pero a medida que la biblioteca personal crece, también lo hace la pregunta: ¿qué hacer con los libros que ya no necesitamos? Un libro que ha sido leído una vez puede no ser relevante para nosotros en el futuro, pero su valor no desaparece. Estos volúmenes, aunque ya no cumplan su función original, tienen el potencial de una segunda vida. El desafío es encontrar el camino correcto para ellos, uno que sea útil, creativo y, sobre todo, respetuoso.

El proceso de desprenderse de un libro viejo puede ser una experiencia emocional, especialmente si tiene un valor sentimental. Pero en lugar de verlo como un adiós, podemos verlo como una oportunidad para que el libro siga circulando y cumpliendo su propósito. Un libro puede ser una fuente de conocimiento para alguien más, un material para un proyecto artístico o incluso una fuente de inspiración para una nueva decoración. Las posibilidades son infinitas, siempre y cuando estemos dispuestos a ver más allá de la estantería.

A continuación, te presentamos una serie de ideas prácticas y creativas para darle una segunda vida a tus libros viejos. Desde la donación a organizaciones benéficas hasta el reciclaje responsable, te guiaremos por las opciones más populares para que puedas tomar una decisión informada. Descubre cómo tus libros pueden seguir siendo valiosos, incluso después de que has terminado de leerlos.

Compartir el conocimiento: donar y regalar

Una de las formas más nobles y directas de darle una segunda vida a un libro es compartiendo el conocimiento y la historia que contiene. Si cuentas con libros de ficción, como la serie de Twisted, que es maravilloso leerlos por primera vez, pero luego se vuelven previsibles; en lugar de dejarlos acumular polvo en una estantería, puedes asegurarte de que lleguen a manos de alguien que los valorará tanto como tú.

Si un libro está en buenas condiciones, una opción es donarlo a una biblioteca pública, una escuela o una ONG que promueva la lectura. Muchas de estas instituciones aceptan donaciones de libros y los utilizan para enriquecer sus colecciones, para programas de alfabetización o para crear bibliotecas comunitarias. Es importante contactarlas previamente para saber qué tipo de libros aceptan y cuáles son sus horarios de recepción.

También puedes regalárselos a amigos o familiares que sepas que los disfrutarán. Considera la posibilidad de dejarlos en librerías de intercambio o en lugares públicos con estanterías de "toma uno, deja uno". Estos espacios, que a menudo se encuentran en cafeterías o parques, permiten que el libro siga circulando y que su historia sea descubierta por un nuevo lector.

Vender para recuperar y circular

Si tus libros tienen un valor comercial o simplemente quieres recuperar parte de tu inversión inicial, la venta puede ser una excelente opción. Esta alternativa no solo te permite obtener un beneficio, sino que también garantiza que el libro llegue a alguien realmente lo desea, y en sintonía, es un hecho que lo valorará y le dará una segunda oportunidad de ser leído y disfrutado.

Puedes venderlos en librerías de segunda mano o de viejo, puesto que a menudo compran libros por lotes y son una forma rápida de mover un gran número de volúmenes y hacerte de un capital. Otra opción es venderlos en mercadillos o mercados de pulgas, donde puedes interactuar directamente con los compradores y así negociar los términos a tus preferencias. También existen numerosas plataformas en línea, librerías virtuales especializadas, donde puedes poner tus libros a la venta, aunque puede resultar un proceso más lento, pero mejor remunerado.

Vender tus libros es una forma de mantener activa la economía circular de la cultura. Un libro que ya no necesitas se convierte en un recurso para otra persona, y las ganancias que obtienes pueden ser reinvertidas en nuevos libros que sí te interesan. Es un ciclo virtuoso que beneficia a todas las partes involucradas.

El arte del reciclaje creativo: transforma los libros en objetos

Si en tu caso, tus libros están muy dañados, incompletos, o si simplemente buscas una opción más original y creativa, el reciclaje artístico puede ser una forma maravillosa de darles una segunda oportunidad. Con tu imaginación y tus propias manos, puedes transformar un libro viejo en un objeto completamente nuevo, dándole un propósito estético o funcional que va más allá de la lectura.

Las páginas de los libros son un material sorprendentemente versátil para el arte en papel. En este sentido, una excelente opción es utilizarlas para hacer artesanías y para crear un álbum de recortes (scrapbooking), un diario personal personalizado, o incluso para confeccionar arte en tres dimensiones. Por ejemplo, las páginas se pueden doblar o cortar para crear guirnaldas decorativas, esculturas de papel, o para decorar muebles con técnica de decoupage. La textura y el color amarillento de las páginas viejas a menudo aportan un encanto vintage a cualquier proyecto.

Las cubiertas duras, por su parte, también tienen un gran potencial. Se pueden convertir en originales cajas de almacenamiento, forros para libretas o piezas de decoración. Incluso el lomo puede ser utilizado para crear un llavero o un colgante. El límite es tu imaginación. Al embarcarte en el reciclaje creativo, no solo le das un nuevo uso a un objeto que de otra forma sería descartado, sino que también produces piezas únicas y con historia.

Reciclaje responsable: cuando es el único camino

En ocasiones, un libro está demasiado dañado para ser leído, vendido o reutilizado de forma creativa. Puede estar infestado de plagas, tener moho o simplemente estar en un estado de deterioro avanzado. En estos casos, la opción más responsable es el reciclaje. Este proceso asegura que los materiales del libro, principalmente el papel, se procesen para crear nuevos productos, contribuyendo así a un futuro más sostenible.

Antes de tirar los libros al contenedor de reciclaje, es crucial prepararlos correctamente. Las cubiertas de tapa dura generalmente no son reciclables, ya que están hechas de cartón, tela y pegamento que son difíciles de separar. Por ello, debes cortarlas y desecharlas en la basura regular. Las páginas del libro, por otro lado, son perfectamente reciclables. Retira el cuerpo del libro de la cubierta y colócalo en el contenedor de papel.

Es un final digno para un libro que ha servido a su propósito, asegurando que sus materiales no terminen en un vertedero. Al elegir reciclar de manera responsable, estás cerrando el ciclo de vida del libro, dándole una última oportunidad de ser útil y contribuyendo a la protección del medio ambiente.

Gracias a los avances tecnológicos, ahora puedes vivir la emoción de un casino físico sin salir de casa. Mediante una transmisión en tiempo real, te conectas a mesas con crupieres reales, cartas físicas y ruletas auténticas. En un casino live con crupier vez cada jugada y haces tus apuestas desde tu celular o computadora, como si estuvieras frente a la mesa. Esta modalidad ha ganado popularidad porque combina la interacción humana con la comodidad del juego digital.

En 2025, esta modalidad se ha convertido en una de las favoritas entre quienes buscan una forma segura y moderna de jugar en un casino desde casa.

¿Qué es exactamente un casino en vivo?

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Puedes participar en juegos como la ruleta en vivo, el blackjack clásico, el baccarat o el poker Texas Hold’em, todos con reglas tradicionales y dirigidos por crupieres en vivo que interactúan contigo durante la partida.

Además de ver el desarrollo del juego, puedes interactuar con el crupier mediante un chat en pantalla. Esta cercanía aporta realismo y confianza, algo muy valorado por los jugadores.

Tecnología detrás de la transmisión

Para ofrecer esta experiencia en vivo, los operadores de casino utilizan estudios profesionales o salones de casino reales equipados con cámaras HD, sistemas de audio y conexión directa a la plataforma del jugador.

Así es como funciona todo:

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Recomendaciones para nuevos jugadores

Si es tu primera vez, lo mejor es empezar con la ruleta en vivo, ya que es fácil de entender y tiene reglas simples. Busca plataformas legales y seguras en México, que ofrezcan buena calidad de video, soporte en español y crupieres profesionales.

Puedes comenzar con apuestas pequeñas y observar el juego antes de participar. También es posible disfrutarlo desde tu casino móvil, ideal si prefieres jugar desde el celular sin perder calidad en la transmisión.

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Para la mayoría de las personas el pelo lo es todo ya que funciona como una carta de presentación, refleja el autoestima, mejora la confianza e influye en su estado de ánimo. Por eso, cuando se presenta un problema relacionado a la calvicie una de las soluciones más efectivas es realizar un injerto capilar CDMX.

La idea de realizarse un injerto capilar CDMX puede sonar aterradora e incluso generar incertidumbre debido a que se trata de un procedimiento quirúrgico. Sin embargo, en la actualidad hay una mayor tecnología que permite resultados exitosos y con un mínimo de dolor posible.

Por eso, si aún no estás seguro en dar ese paso pero te sientes con la necesidad de realizar ese cambio para mejorar tu físico y autoestima, acá te explicamos qué es, cómo se realiza y conocer el trasplante de cabello precio, así como las mejores clínicas de injerto capilar en México.

¿Qué es y qué se hace en un injerto capilar?

Un injerto de cabello es un procedimiento quirúrgico que busca resolver el problema de la calvicie a través del trasplante de una zona poblada, generalmente en la nuca o en los lados, a las zonas calvas del cuero cabelludo. En las primeras semanas sucede una caída inicial del pelo trasplantado pero con el avance de las semanas vuelve a crecer y así permanece en su lugar para toda la vida.

“El procedimiento del injerto capilar es recomendado a las personas que sufren de caída del pelo por cuestiones hormonales, con un nivel avanzado de calvicie, por la presencia de quemaduras o enfermedades capilares y para quienes deseen repoblar zonas del rostro como las cejas o la barba”, aclara el Doctor Enrique Orozco, CEO de la clínica DrEO y médico cirujano miembro de la International Society of Hair Restoration Surgery (ISHRS) y Certificado por la American Board of Hair Restoration (ABHRS).

La mayoría de los trasplantes se realizan en un consultorio médico, después de recibir anestesia local se retira una tira del cabello, el cuero cabelludo se cierra y se separan los cabellos de manera individual. Una vez limpia la zona que los recibirá se hacen pequeños cortes para su colocación y así es como se concluye el procedimiento.

¿Cuánto cuesta un implante capilar en México?

Al buscar trasplante de cabello precio en México el buscador te puede arrojar una gran variedad de resultados y es que su costo depende de la técnica a utilizar en el procedimiento, la cantidad de folículos a trasplantar, la clínica o consultorio médico donde se realizará, la ciudad y la experiencia del médico cirujano.

Generalmente el rango de precios va de los 30 mil a los 150 mil pesos mexicanos ya que el costo promedio del trasplante de cada folículo es entre 20 a 50 pesos. Mientras que si la operación se realiza por zonas en las entradas puede costar 60 mil pesos mientras que en la coronilla alrededor de 40 mil pesos.

Sin embargo, para conocer más información del trasplante de cabello precio es importante acudir con un especialista y así recibir un diagnóstico de acuerdo a tu caso y un presupuesto con el que podrás conocer el costo estimado de tu injerto capilar en CDMX.

¿Cuáles son las mejores clínicas de injerto capilar en México?

De un tiempo para acá el trasplante de cabello se ha posicionado entre los procedimientos estéticos con mayor demanda en el mundo y por ello se mantiene la pregunta de cuáles son las mejores clínicas de injerto capilar en México. Si bien a lo largo del país hay muchísimas opciones que ofrecen los últimos avances en tecnología y cuentan con un prestigio médico, estos son los centros en los que muchas personas confían.

1. Clínica DrEO
2. Nader Hair Restoration
3. Kaloni
4. Capilea
5. Capilclinic

Sea cual sea la opción que elijas entre las mejores clínicas de injerto capilar en México recuerda acudir al centro que más se adapte a tus necesidades, que ofrezca buenos resultados y que se ajuste a tu presupuesto.

Planificar unas vacaciones familiares puede ser una experiencia enriquecedora si se eligen destinos que ofrezcan actividades para todos los miembros sin exceder el presupuesto. México cuenta con una gran variedad de lugares para viajar en familia económicos, donde la diversión y el aprendizaje van de la mano.

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Al buscar viajes baratos, es importante considerar opciones que brinden experiencias memorables. Existen destinos que combinan cultura, naturaleza y entretenimiento a precios accesibles, ideales para disfrutar en familia.

Naturaleza y aventura para todas las edades

Explorar la naturaleza es una excelente manera de fortalecer los lazos familiares. Destinos como la Reserva de la Biosfera de Sian Ka'an en Quintana Roo ofrecen la oportunidad de observar flora y fauna en su hábitat natural, realizar paseos en lancha y aprender sobre la importancia de la conservación ambiental.

En el norte del país, el Parque Nacional Cumbres de Monterrey permite disfrutar de caminatas entre montañas y bosques, ideales para enseñar a los niños sobre la geografía y ecología de la región. Estas actividades promueven el respeto por el medio ambiente y fomentan el aprendizaje activo.

Ciudades con encanto y rica historia

Visitar ciudades con patrimonio histórico y cultural enriquece la experiencia de viaje. Guanajuato, con sus callejones y arquitectura colonial, ofrece recorridos por museos y teatros que capturan la atención de grandes y pequeños.

Oaxaca es otro destino que combina tradición y modernidad. Sus mercados, talleres artesanales y festivales brindan una inmersión en la cultura local, permitiendo a las familias aprender sobre las costumbres y gastronomía de la región.

Playas tranquilas y lugares para viajar en familia económicos

Disfrutar del mar no tiene que ser costoso. Mazatlán, conocido por su malecón y playas de aguas calmadas, es ideal para familias que buscan relajarse y participar en actividades acuáticas como el snorkel o paseos en bote.

Entre los mejores lugares para viajar en familia económicos, Puerto Escondido en Oaxaca ofrece playas menos concurridas, perfectas para quienes desean un ambiente más tranquilo. Además, la posibilidad de liberar tortugas marinas proporciona una experiencia educativa y emocionante para los niños.

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Pueblos mágicos con actividades familiares

Los Pueblos Mágicos de México son destinos que combinan historia, cultura y tradiciones en entornos pintorescos. Valle de Bravo, por ejemplo, ofrece actividades como paseos en lancha por el lago y caminatas por el bosque, ideales para el esparcimiento familiar.

Real de Catorce, con su historia minera y arquitectura colonial, permite a las familias explorar túneles y aprender sobre el pasado del lugar, haciendo del viaje una experiencia educativa y divertida.

Museos y centros interactivos

Incorporar visitas a museos y centros interactivos en el itinerario puede ser tanto educativo como entretenido. El Papalote Museo del Niño en Ciudad de México ofrece exposiciones que fomentan la curiosidad y el aprendizaje en los niños.

En Guadalajara, el Museo Trompo Mágico cuenta con actividades diseñadas para estimular la creatividad y el pensamiento crítico, proporcionando una experiencia enriquecedora para toda la familia.

Actividades al aire libre en entornos urbanos

Las ciudades también ofrecen espacios al aire libre y lugares bonitos para viajar en familia. El Bosque de Chapultepec en Ciudad de México es un lugar donde se pueden realizar picnics, paseos en bicicleta y visitar zoológicos, todo en un mismo lugar.

En Monterrey, el Parque Fundidora combina áreas verdes con museos y centros culturales, permitiendo disfrutar de un día completo de actividades variadas sin salir de la ciudad.

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Consejos para planificar viajes familiares económicos

• Temporada baja: Viajar durante la temporada baja puede significar menores costos en alojamiento y transporte.
• Reservas anticipadas: Planificar con tiempo permite acceder a descuentos y promociones especiales.
• Alojamiento alternativo: Considerar opciones como casas de huéspedes o alquileres temporales puede ser más económico que hoteles tradicionales.
• Transporte público: Utilizar el transporte público local reduce gastos y ofrece una experiencia más auténtica del destino.
• Comidas locales: Optar por comer en mercados o puestos locales no solo es más barato, sino que también brinda la oportunidad de probar la gastronomía típica.

Explorar lugares para viajar en familia económicos en México es una manera de crear recuerdos inolvidables. Con una planificación adecuada y una actitud abierta a nuevas experiencias, es posible disfrutar de vacaciones enriquecedoras que fortalezcan los lazos y enriquezcan el conocimiento de todos los miembros.