Tips para valorar tu persona
19/03/15.- Inviértele a tu apariencia. No, no se trata de un rollo superficial, arreglarte va más allá de lucir bien físicamente, pues éste es el primer estimulante para que una vez que te sepas atractivo, te desenvuelvas de manera pro en todos los aspectos de tu vida y esto le dé un mega levantón a tu seguridad.
Reconoce tus logros
No te olvides de valorar cada una de las metas que alcances, si hoy sacaste una buena calificación siéntete orgullosa de ti mismo, no busques el reconocimiento en terceros, dátelo tú; si fuiste capaz de vencer alguna manía; has mantenido una amistad por varios años; etc. Date cuenta de todo lo que eres capaz de lograr y tenlo presente 24/7.
Come bien
Nada de hacer dietas extremas que sólo te roben energía y saquen tu lado grinch, date un tiempo para preparar los alimentos que le caen bien a tu cuerpo y además te gustan, hay varios que estimulan la producción de serotonina, la cual se encargará de ponerte de buen humor full time. Ve con un nutriólogo y pídele que te diseñe un plan alimenticio que haga match con tu estilo de vida. El bienestar comienza desde el interior.
Cero comparaciones
Ten presente que eres único y súper especial, así que lo que menos tienes que hacer es compararte con los demás a tu alrededor, pues esto no te deja nada bueno. Concéntrate en ti y trabaja en los puntos que te hagan ser la mejor versión de ti mismo. Tu única competencia debes ser tú.